[...] na ulicy, bo nie wiesz, czy ktoś nie dojdzie do Ciebie za chwile i nie zacznie kopać po głowie czy coś... Ja osobiście wolę stójkę A apropo duszenia, to słyszałem, że jak komuś szybko wejdziesz za plecy i przydusisz, to potem będzie sie bał z Tobą potem bić w pszyszłości:) a gdy zaczniesz kolesia dusić, to jak zacznie odlatywać, poczujesz [...]
mogę wpaść ale uważaj ja się szybko zadamawiam a co to za choróbsko? czy to aby nie zaraźliwe ? dzionek znośnie, jem jak zwykle siema slawle Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-02-23 13:55:11
[...] implant łąkotki? czeka mnie to za 2 lata i nie wiem, mam sie bać czy nie :) i drugie...po szyciu łąkotki wróciłam do pracy po 3 tygodniach, za szybko, tak mi sie wydaje, po jakims czasie zmienilam prace, poniewaz firma dopiero co powstawala kazdy musial pomagac ..tez pomagalam,zdarzylo sie, ze i ja musialam cos dzwignac, przeniesc ciezkiego a [...]
[...] Co do diety to najlepiej uluż ją w programie VITALMAX (łatwo i szybko obsługuje się ten program): http://www.darkthorn.republika.pl/dp.htm Jeśli jak wyżej pisałeś trochę krucho z kasą to tutaj jest propozycja niedrogiej diety: http://www.sfd.pl/Dieta_na_każdą_kieszeń_by_k3ho-t183005.html BTW na początku poczytaj [...]
Daj sobie spokój z odzywkami jak będziesz sie sumiennie trzymał diety i treningu to efekt sam bardzo szybko przyjdzie. Chyba ze już bardzo chcesz coś brać to lepiej kupić kreatynę niż gainera, ale najlepiej jest ćwiczyć bez suplemętów.
[...] godziny pracy może obniżać poziom hormonu. Testosteron, hormon wytwarzany przez jądra, pobudza rozwój męskich cech płciowych. Ma wpływ na funkcje seksualne, masę mięśniową, jak również zdolność do koncentracji, parametry pamięciowe i nasz nastrój. W krótkiej perspektywie czasowej, stres może być mobilizujący, podnosi wówczas poziom testosteronu [...]
[...] wrzuce, posrednio na temat: http://goscniedzielny.wiara.pl/index.php?grupa=6&cr=0&kolej=0&art=1135693566&dzi=1105487753&katg= Nauka 2005-12-27 Rośniemy jak na drożdżach Przemysław Kucharczak Zauważyłeś kiedyś w muzeum, jak małe są rycerskie zbroje sprzed wieków? Albo jak krótkie są zabytkowe łóżka w skansenach? – [...]
[...] chciałbym przybrać na masie ćwicząc i żebym jeszcze bardziej nie schudł od treningu, bo za mało ważę i chciałbym przybrać trochę w mięśnie, po prostu dobrze wyglądać ;] np. jak taki przypadkowy koleś z youtube: http://www.youtube.com/watch?v=dXeTLAYSeto który na początku wygląda podobnie jak ja z budowy ciala tylko że ja jestem jeszcze chudszy [...]
Kuba_SnK - Ja byłbym pierwszy ale nie wiedziałem czy skończył pisać to jak coś o******* jest na Ciebie Dee-Jay - Już 3 dziennik , szybko lecisz z nimi nie lepiej zrobić jeden a długi ? . Mimo wszystko, wszystkie mi się bardzo podobały. Powodzenia ! Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-02-23 00:33:12
Po pierwsze dieta - ujemny bilans (poczytaj w działach odżywianie/odchudzanie i daj tam do oceny) - to podstawa zarówno przy redukcji, jak i przy masie - bez tego nic nie osiągniesz. Żarcie możesz brać zarówno do pracy, jak i na studia z początku to trochę niewygodne, ale szybko się przyzwyczaisz. Z odżywkami na razie daj sobie spokój. Trening - [...]
[...] zaczales zabawe z HST,skoro lepszym rozwiazaniem dla ciebie bedzie zwykla,liniowa progresja,realizowana co trening. teraz odnosnie samego cwiczenia. przede wszystkim,jak stosujesz talerze mniejsze,niz 20,to powinienes zastosowac podkladki,aby zawsze dzwigac z jednej,ustalonej wysokosci. w ten sposob szybciej opanujesz prawidlowa [...]
[...] i umiejętność przewidywania - ochrona jest zawsze pół kroku z tyłu za zamachowcem. Ogromne opanowanie i nie lekceważenie przeciwnika, który może okazać się lepszy. W Polsce jako grupa zawodowa pojawili się na początku lat 90-tych. Biznesmeni, którzy wtedy zatrudniali ochroniarzy, traktowali ich najczęściej jak luksusowy dodatek do dobrej marki [...]
Z tym tłuszczem i fałdami to przesadziłeś :D Przy odpowiednio intensywnym treningu szybko się pozbędziesz tego rzekomego tłuszczyku i przybierzesz mięśni. Co do suplementów to daj sobie spokój. Bez obrazy, ale jak jesteś takim sucharem to masa będzie ci rosła szybko i bez dopalaczy. Zainteresuj się ACT lub FBW. Ułóż jakiś trening i daj do oceny.
Na serio bije sama dece nic wiecej. teraz tylko od 4dni ta masowka weszla w gre... a wyniki jakie osiagnalem szczerze srednio mnie zadawalaja bo myslalem ze beedzie cos wiecej po tym sie dzialo no ale przyzwyczailem sie ze juz teraz mi tak szybko wrzystko nie idzie co na poczatku... no ale skoro uwazasz ze te wyniki sa spore no to moze dlatego ze [...]
[...] Juniors 2002-2003 Fc Barcelona 2003-2007 Villarreal CF 2007-... Boca Juniors Istnieje teoria, nazwijmy ją roboczo teorią podwórka, wyjaśniająca styl gry piłkarza miejscem, jakie służyło mu za boisko w głębokim dzieciństwie. Teoria umniejsza rolę profesjonalnego treningu w klubie, wyżej ceniąc wszystko, co przyszły zawodowiec nabył naturalnie, [...]
Chłopcze na piwo za mały jeszcze jesteś A swoją drogą pompki w szkole można robić ze spokojem ( ja się bawię z kumplem kto więcej ). Rób pompki tak jak radzą koledzy wyżej, tylko nie zapominaj o odpoczynku bo się przetrenujesz, coś zaboli i z zakładu nici. Pracuj również nad techniką pompowania, tzn. najlepiej mieć do tego lustro , wykonuj je [...]
jakto nikt nic nie wie, sa takie kremy ja nawet używam tego pod prysznicem, jest to duzo lepsze niz maszynka, tak samo szybko odrastaja ale nie wrastaja w skore i nie kluja, sa normalne, stosuje sie go tez szybko bo po nalozeniu czeka sie jakies powiedzmy ze ok 3-5 mini mozna zciagac, szpatułka dodana do opakowania albo w przypadku tego pod [...]
Myśle ze prawdopodobnie jak miałęm ze 13 lat mogł mi pęknąc bo pamietam ze mnie bolał ze 2 tyg. ciągle , ale nie wiem czy poprostu wtedy go poprostu zwyczajnie nie obiłem (wziołem piłke na klate w niefortunny sposób zamiast amortyzować to jeszcze ją odbiłem ). Myśle ze w wieku 18.5 powinien sie juz zremineralizować na standadową kość zamast [...]
[...] kolanowego i przy dużych ciężarach czasem to dokucza Zażywane suplementy: brak Jak już wspomniałem trenowałem kiedyś prawie przez 3 lata Muay Thai, więc ogólnie kondycję i jakieś podstawy mam. Potem zacząłem pracować i brakło czasu, więc rozpocząłem bieganie, ale przyszła zima i póki co zaprzestałem. Dzięki temu mam mocno rozwinięte nogi i [...]
Kolano, artroskopia, łękotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja itp.
